Aulas dinâmicas com horários variados. trabalho aeróbio e localizado, atingindo qualquer objetivo.
Elite Bike
É uma aula de ciclismo indoor, que visa o desenvolviemento da capacidade cardiovascular e redução da gordura corporal. É uma aula motivante e divertida onde utilizamos as melhores músicas do momento.
Elite Ball
Uma aula dinâmica, divertida e funcional, usando como material a Bola Suíça, tendo como objetivo, aumento da flexibilidade, força e equilíbrio, além do bem estar.
Power Jump
Treino com intensidade e sem impacto, excelente treinamento aeróbio voltado para o emagrecimento e fortalecimento de membros inferiores.
Alongamento
É uma aula que tem o objetivo de melhorar a flexibilidade das articulações e o alongamento dos músculos dando a sensação de bem-estar físico/mental, previnindo também contra lesões.
É uma aula de ciclismo indoor, que visa o desenvolviemento da capacidade cardiovascular e redução da gordura corporal. É uma aula motivante e divertida onde utilizamos as melhores músicas do momento.
Elite Ball
Uma aula dinâmica, divertida e funcional, usando como material a Bola Suíça, tendo como objetivo, aumento da flexibilidade, força e equilíbrio, além do bem estar.
Power Jump
Treino com intensidade e sem impacto, excelente treinamento aeróbio voltado para o emagrecimento e fortalecimento de membros inferiores.
Alongamento
É uma aula que tem o objetivo de melhorar a flexibilidade das articulações e o alongamento dos músculos dando a sensação de bem-estar físico/mental, previnindo também contra lesões.
Body Pump
Objetiva fortalecer, tonificar e definir a musculatura de todo o corpo, através de técnicas combinadas de musculação e exercícios fisioterápicos. Com alto gasto calórico e extrema motivação determinam ainda, uma melhora considerável na postura corporal.
Body Step
Condicionamento físico através de movimentos atléticos utilizando os steps. Fácil de acompanhar com combinações simples e divertidas.
Body Combat
A combinação de vários estilos de artes marciais e ginástica produziu uma aula gostosa e explosiva, apaixonando milhões de praticantes em todo o mundo.
Abdominal
Aula que além de definir, fortalecer e tonificar os músculos do abdômen ajudam a melhorar a postura.
Objetiva fortalecer, tonificar e definir a musculatura de todo o corpo, através de técnicas combinadas de musculação e exercícios fisioterápicos. Com alto gasto calórico e extrema motivação determinam ainda, uma melhora considerável na postura corporal.
Body Step
Condicionamento físico através de movimentos atléticos utilizando os steps. Fácil de acompanhar com combinações simples e divertidas.
Body Combat
A combinação de vários estilos de artes marciais e ginástica produziu uma aula gostosa e explosiva, apaixonando milhões de praticantes em todo o mundo.
Abdominal
Aula que além de definir, fortalecer e tonificar os músculos do abdômen ajudam a melhorar a postura.
